🔵 Blue Raspberry 

Süß-fruchtige blaue Himbeer-Note

 🍓 Berry Crush

Intensiv fruchtiger Beeren-Geschmack

 🍒🍋 Cherry Lime

Kirsche trifft auf eine frische Limettennote

 🌈 Rainbow Swirl

Süß, fruchtig und bunt gemischt

 🌴 Tropical Flow / Coach Chippy's Tropical Flow

Tropischer Geschmack; die USA-Version wird als Ananas-Yuzu-Mix beschrieben

 ❄️ Celly Freeze

Frische „Freeze“-Geschmacksrichtung (nur im US-Shop gelistet)

 🏒 Miracle on Ice

USA Hockey Special Edition (nur im US-Shop gelistet)

 🔵 Draft Day Blue

Spezielle US-Geschmacksrichtung (nur im US-Shop gelistet)

 🍋 Pink Lemon Flow

*Pink-Lemonade-inspirierte Sorte (nur im US-Shop gelistet)

 🟡 Golden Berry

*Fruchtige Beeren-Sorte(nur im US-Shop gelistet)

CWENCH kombiniert mehrere Bestandteile in einer sportorientierten Formel:

• 💧 Elektrolyte: Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium
• 💪 BCAAs: L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin
• ⚡ Vitamine: unter anderem Vitamin C und verschiedene B-Vitamine
• 🧂 Mineralstoffe: Magnesium, Zink, Calcium und Kalium
• 🍓 Geschmack: natürliche Aromen sowie Frucht- und Gemüsebestandteile
• 🌿 Süße: Steviolglycoside

💙 Warum CWENCH?

Bei Sport und Bewegung kann regelmäßiges Trinken besonders wichtig sein. CWENCH wurde als Ergänzung zu einer aktiven Trinkroutine entwickelt und kombiniert Flüssigkeit mit Elektrolyten, BCAAs sowie ausgewählten Vitaminen und Mineralstoffen.

Hinweis: Der individuelle Flüssigkeitsbedarf hängt unter anderem von Sportart, Dauer, Intensität, Temperatur und persönlicher Schweißrate ab. Nahrungsergänzende bzw. funktionelle Getränke ersetzen keine ausgewogene Ernährung und eine insgesamt gesunde Lebensweise.

CWENCH kombiniert eine sportorientierte Getränkeroutine mit Elektrolyten wie Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium, BCAAs sowie ausgewählten Vitaminen und Mineralstoffen. Damit eignet es sich besonders als Begleiter rund um intensive, längere oder schweißtreibende Sporteinheiten.

🏃 Laufen  & Joggen

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Vor dem Training und bei längeren Einheiten  regelmäßig währenddessen

Eine Kombination aus Flüssigkeit, Elektrolyten  und BCAAs kann eine praktische Ergänzung deiner Trinkroutine sein.

🚴 Radfahren

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Regelmäßig in kleinen Mengen während längerer  Fahrten

Bei langen und schweißtreibenden Touren ergänzt  CWENCH die Flüssigkeitszufuhr mit Natrium, Kalium, Magnesium und Calcium.

⚽ Fußball

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Vor dem Spiel sowie in Halbzeit- und Trinkpausen

Intensive Belastungen und Schwitzen machen  regelmäßiges Trinken wichtig. Die Formel enthält zusätzlich Elektrolyte und  ausgewählte Mikronährstoffe.

🏀 Basketball

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Vor dem Training und in Spielpausen

Eine praktische Möglichkeit, regelmäßige Trinkpausen mit Elektrolyten und BCAAs zu ergänzen.

🏒 Eishockey

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Vorher und während der Drittelpausen

Auch bei kalter Umgebung kann intensiver Sport schweißtreibend sein. CWENCH ergänzt die Trinkroutine mit Elektrolyten.

🏋️ Krafttraining

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Vor, während und nach dem Training

CWENCH kombiniert Flüssigkeitszufuhr mit  Elektrolyten und den BCAAs L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin.

 🎾 Tennis

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Regelmäßig bei Seitenwechseln

Besonders bei längeren Matches oder warmen  Bedingungen ist eine regelmäßige Trinkroutine wichtig.

 🏃‍♂️  Marathon & Ausdauerlauf

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Nach individueller Trinkstrategie während der  Belastung

Bei langen Belastungen kann eine strukturierte Trinkroutine sinnvoll sein. Die Formel kombiniert Elektrolyte, BCAAs und Vitamine.

🚵 Mountainbike & Radsport

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Kontinuierlich während der Belastung

Lange Dauer, Höhenmeter und wechselnde Temperaturen können regelmäßiges Trinken besonders wichtig machen.

 🥾 Wandern  & Bergsport

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Regelmäßig über die gesamte Tour

Bei langen Touren und warmen Bedingungen kann eine regelmäßige Flüssigkeitszufuhr besonders relevant sein.

🏐 Volleyball

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Vor dem Spiel und während Satzpausen

Regelmäßige Trinkpausen lassen sich mit einer  elektrolythaltigen Getränkeroutine kombinieren.

• Vor dem Sport:
       Rechtzeitig vor dem Training trinken (z. B. ca. 500 ml zwei bis drei
       Stunden vorher), damit der Körper nicht bereits dehydriert startet.

• Während des Sport: Bei
       längeren oder intensiven Einheiten regelmäßig kleine Mengen trinken (z. B.
       alle 15–20 Minuten). Bei starkem Schwitzen helfen isotonische oder
       hypotone Getränke mit Elektrolyten. 

• Nach dem Sport: Den
       Flüssigkeitsverlust zeitnah ausgleichen. 

• Leistungserhalt: Schon
       ein Flüssigkeitsverlust von rund 2 % des Körpergewichts mindert Kraft,
       Ausdauer und Koordination deutlich.

• Körpertemperatur & Herz-Kreislauf: Beim
       Schwitzen kühlt sich der Körper ab. Fehlt Flüssigkeit, sinkt das
       Blutvolumen. Das Herz muss schneller schlagen, um die Muskeln mit
       Sauerstoff zu versorgen, was zu vorzeitiger Erschöpfung oder Überhitzung
       führen kann. 

• Elektrolyt-Balance: Über den
       Schweiß verliert der Körper Mineralstoffe wie Natrium, Kalium und
       Magnesium. Diese sind für die Muskelkontraktion und Nervenfunktion
       unverzichtbar; fehlen sie, drohen Krämpfe. [

• Mentaler Fokus:
       Wassermangel schwächt Konzentration, Reaktionsvermögen und mentale
       Klarheit.]

Hydration (ausreichende Flüssigkeitszufuhr) ist essenziell, damit der menschliche
Körper reibungslos funktioniert. 

 Warum ist gute Hydration wichtig?

• Körperliche und geistige Leistung:
       Ausreichend Wasser stabilisiert die Konzentration, beugt Müdigkeit vor und
       verhindert Kopfschmerzen.
• Körpertemperatur: Sie unterstützt die
       Thermoregulation (Schwitzen und Abkühlen) bei Hitze oder Sport.
• Stoffwechsel und Organe: Eine
       gute Versorgung fördert die Verdauung, die Nährstoffverteilung sowie die
       normale Funktion von Nieren und Gelenken.
• Regeneration: Nach dem
       Sport hilft Trinken, Muskelkrämpfe zu reduzieren und die Erholung zu
       beschleunigen. 

Der Körper kann maximal 0,8 bis 1,0 Liter Flüssigkeit pro Stunde aufnehmen. Daher
ist strategisches Trinken in kleinen Schlucken wichtig.

1. Vor dem Sport (Grundlage schaffen)

• 2–3 Stunden vorher: Trinke      ca. 500 ml Wasser oder ein leichtes Elektrolytgetränk.
• 20 Minuten vorher: Nimm
       noch einmal 200–300 ml in kleinen Schlucken zu dir.
• Ziel: Gut hydriert starten  (dein Urin sollte idealerweise hellgelb wie Limonade sein). 

2. Während des Sports (Verluste minimieren)

• Bei Einheiten unter 60 Minuten: Reines
       Wasser reicht völlig aus.
• Bei Einheiten über 60–90 Minuten (oder starker Hitze): Trinke alle 15–20 Minuten ca. 150–250 ml eines isotonischen oder hypotonischen Getränks.
• Wichtig: Warte nicht, bis der Durst kommt – dann ist bereits ein Defizit vorhanden. 

3. Nach dem Sport (Regeneration)

• Gleiche das verlorene Gewicht (Schweiß)
       wieder aus.
• Faustregel: Trinke das 1,5-fache des verlorenen Gewichts in den Stunden nach dem Training (z.B. bei 1 kg Gewichtsverlust ca. 1,5 Liter trinken). 

Kurzes Training (unter 30 Minuten):

Bei moderater Anstrengung reicht normales Wasser völlig aus. Den geringen Verlust an Mineralstoffen gleicht eine ausgewogene Ernährung problemlos aus.

Längeres / intensives Training / Wettkampf (über 30–90 Minuten): 

 Besonders bei starkem Schwitzen, Ausdauersport oder hohen Temperaturen ist ein gezielter Elektrolytersatz (vor allem Natrium) wichtig.